Hormônios da felicidade

images (1)Hormônios da felicidade: quais são e como podem ser estimulados

Hormônios da felicidade são neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem estar. Entre os hormônios da felicidade mais importantes estão a serotonina, a endorfina, a dopamina e a ocitocina.

Esses neurotransmissores atuam como mensageiros químicos, transportando, estimulando e equilibrando os sinais entre neurônios, células nervosas e outras células do corpo. Além das sensações, eles podem afetar uma ampla variedade de funções físicas, incluindo frequência cardíaca, sono e apetite.

QUAIS SÃO_________________________________

  • SEROTONINA – É o neurotransmissor responsável por promover sensação de prazer dando um impulso benéfico para a vida sexual, além de apetite, sono, memória, aprendizagem e bem-estar. A ausência dessa substância no cérebro pode causar de mau humor a depressão.
  • ENDORFINA – A endorfina atua como um poderoso analgésico, sendo liberada pelo organismo em situações de dor e estresse. Ao atuar nas células nervosas específicas, nos faz sentir menos desconforto. Além disso, ela ajuda a controlar a resposta do corpo ao estresse. Pesquisas apontam ainda potencial para inibir o crescimento de células cancerígenas e equilibrar a produção de outros hormônios.

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O que quero todos os dias…

blog-ressurreiçãoAxé pessoal! Esta acabando o período de quaresma. A comemoração da Páscoa chega e percebo que muitos umbandistas ficam confusos com datas como estas que são de cunho católico. A Páscoa, por exemplo, comemora a ressurreição de Cristo, bem diferente da visão de reencarnação que nós umbandistas temos da vida pós-morte.

E em meio a essa confusão, quero compartilhar com vocês uma mensagem de Páscoa que recebi por e-mail de uma amiga da faculdade que é missionária de uma congregação religiosa católica chamada ‘Instituto Missionários da Consolata’:

“A Páscoa representa a vitória da vida sobre a morte, o sacrifício pela verdade e pelo Amor. Jesus de Nazaré demonstrou que não se consegue matar as grandes ideias renovadoras, os grandes exemplos de Amor ao próximo e de Valorização da Vida. A Vida só pode ser definida pelo Amor, e o Amor pela Vida. Foi por isso que ELE afirmou que veio ao mundo para que tivéssemos Vida em abundância, isto é, Plena de Amor”.

Acredito que Continue lendo

BATISMO NA UMBANDA

batismo jesusÉ realizado para revestir o espírito e o mental do Ser com uma aura protetora semelhante a proteção divina que o espírito recebe ao reencarnar. É a “entrada” do espírito na dimensão religiosa da Umbanda, é quando o médium se torna Filho de Olorum e seguidor de Pai Oxalá, passando a fazer parte de seu “exército branco”.

Ele é o primeiro e o mais importante Sacramento, pois é a porta de entrada para o recebimento das bênçãos divinas e dos demais sacramentos. Pelo batismo, a pessoa é incorporada à Umbanda, passando a ter os direitos e deveres próprios da religião. É um cerimonial litúrgico poético, santificado e participativo da vida divina onde preces, toques, cantos e atos litúrgicos específicos compõem a linguagem expressiva e encantadora de nossa religião. Continue lendo

ORAÇÃO AOS ANTEPASSADOS

Gratidão queridos pais, avós e demais ancestrais por terem tecido o meu caminho, imensa gratidão pela imensidão dos seus sonhos que, de alguma forma, são hoje a minha realidade.tumblr_phksm3oHuO1u93q4uo1_1280

A partir deste ponto e com muito amor, dou luz à tristeza que houve nas gerações passadas, dou luz à raiva, às partidas prematuras, aos nomes não ditos, aos destinos trágicos.

Dou luz à flecha que cortou caminhos e tornou a calçada mais fácil para nós.

Dou luz à alegria, às histórias repetidas várias vezes.

Dou luz ao não dito e aos segredos de família.

Dou luz às histórias de violência e ruptura entre casais, pais e filhos e entre irmãos e que seja o tempo e o amor que volte a unir.

Dou luz a todas as memórias de limitação e pobreza, a todas as crenças desestruturantes e negativas que permeiem o meu sistema familiar.

Aqui e agora semeio uma nova esperança, alegria, união, prosperidade, entrega, equilíbrio, ousadia, fé, força, superação, amor, amor e amor.

Que todas as gerações passadas e futuras sejam agora, neste instante cobertas com um arco-íris de luzes que curem e restaurem o corpo, a alma e todos os relacionamentos.

Que a força e a bênção de cada geração alcance sempre e inunde a geração seguinte.

Assim seja. Assim, é!

Por Bert Hellinger

Bert Hellinger nasceu na Alemanha, numa família católica com muitos filhos, no período entre as duas guerras mundiais, diante de um contexto econômico e social muito difícil que levou ao surgimento do partido Nazista. Aos doze anos ganhou uma anotação em seu boletim escolar feita por um policial político nazista por discordar que um famoso filósofo Alemão que morrera antes do nazismo, fosse nazista.

Com a eclosão da 2ª Guerra mundial foi recrutado para guerra e logo capturado pelas tropas americanas passando um ano como prisioneiro de Guerra. Após, retorna para Berlim onde serviu em uma ordem Missionária Católica, sendo enviado para África do Sul.

Na África do Sul ele se envolve com a tribo Zulu, aprendendo muitas coisas com a tribo como o grande respeito que possuíam por seus pais, a forma como as mães Zulus tratavam suas crianças, também que dentro do ambiente da tribo existiam poucos conflitos familiares.

Então se questionou o porquê algumas vezes os valores morais eram colocados acima dos valores pessoais em situações como o Nazismo e o Apartheid. Percebeu que o que atua por traz dos valores morais é a consciência leve e pesada. Foi então que reconheceu as 3 Ordens do Amor – hierarquia, equilíbrio entre dar e tomar, pertencimento leis universais que atuam sobre todos os relacionamentos humanos.

Essas descobertas progressivas de Bert Hellinger, nos permite enxergar os relacionamentos humanos de uma outra forma, através da compreensão desses princípios, encontrar soluções para conflitos familiares, pessoais e profissionais que pensávamos não existir mais.

 

 

 

Não importa os percalços… o MELHOR exige o MEU melhor!

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Axé a todos! Compartilho com muito carinho e cheia de boas intenções trechos do “capítulo 10” do livro SAÚDE E ESPIRITUALIDADE – organizado por Paulo Celso Nogueira Fontão e outros… Inclusive minha filha Gabriela participa ativamente dessa organização e ainda escreve alguns capítulos, como é o caso do “capitulo 10”  que transcrevo aqui… é o trecho em que Gabriela fala de sua experiência pessoal, a qual, fortalece meu/nosso empenho, vivifica minha/nossa fé e faz com que  saiamos totalmente da zona de conforto e foquemos no futuro. Em um futuro melhor. (Creio que a assistência de nossa Casa esteja entendendo bem o que estou falando)

Bom, leiam com atenção, reflitam… Entendam onde quero chegar quando Continue lendo

Inteligência Emocional

Axé a todos, espero que aproveitem muito esse texto que preparei para compartilhar com vocês, ele traz saberes relevantes para nossa vida, inclusive para o mundo corporativo, tanto que esse tema – Inteligência Emocional – faz parte da grade curricular do curso que participo de pós graduação ‘gestão de pessoas: carreiras, liderança e coaching’ ministrado pela PUC – Pontifícia Universidade Católica. Portanto, assunto sério que trago com muito carinho e esperança. Aproveiteeemmm…

INTELIGÊNCIA  EMOCIONAL

Design sem nome (1)A psicologia define Inteligência emocional como capacidade de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos, assim como a capacidade de lidar com eles. Além disso, a inteligência emocional também lança um olhar em cima do comportamento daqueles que estão à volta de quem os observa. A partir dessas observações, o indivíduo consegue entendê-lo e tirar benefícios próprios a partir de reflexões pessoais sobre estas situações.

Em síntese Inteligência Emocional é saber reconhecer e gerenciar as emoções.

Entre as características da Inteligência Emocional está a capacidade de Continue lendo

Sua reza é forte???

Axé a todos! Estrezaamos na quaresma e muito respeito devemos ter por esse período. Respeito, Amor e Reza, afinal é um período mais denso energeticamente e espiritualmente. Devemos ter mais calma, tomar mais banhos de ervas, ser mais generosos, rezar e rezar beeemmm… 

Sei que a maioria das pessoas estão acostumadas a rezarem, sei que desejam melhoras, sucessos, vitórias… sei inclusive que querem o bem. Porém, será para isso que devemos rezar??

Quais e quantas expectativas colocamos nas rezas e orações??? Você já parou para pensar nisso?… 

Aliás, você sabe que há diferença entre oração com expectativas e oração sem expectativas? A mais comum é a oração com expectativa, geralmente dita por pessoas nos estágios iniciais de sua jornada espiritual. Nesse caso a energia espiritual é desperdiçada e o progresso espiritual não ocorre.  Continue lendo

BOAS NOVIDADES!!!

Confesso que encontrar horário livre em minha agenda é mega difícil, encontrar dias então, quase impossível... Tenho estudado e atendido muiiito, ficando com pouco tempo para dar aula, escrever ou simplesmente ficar com minha família. Tenho estudado com grandes mestres, me especializando, me dedicado a minha segunda pós graduação agora pela PUC, me arrepiando pelas “coincidências”, pelas descobertas, pelas afirmativas, pelos olhares que parecem apenas audaciosos mas na verdade são sempre corajosos e fundamentados… Uma delicia!!!

São tantas coisas fervendo dentro de mim e que trago para minha Umbanda, minha vida e minha espiritualidade que preciso repassar, preciso mostrar para vocês esses novos olhares, novos conceitos, novas perspectivas… Tudo tão grandioso que você não pode ficar fora dessas oportunidades, mesmo porque, acredito realmente que em 2019 não conseguirei abrir outras datas para esses cursos. Espero vê-lo e revê-lo em breve!                                                     (saiba mais acessando “próximos cursos”)

Nossa vida é uma roda gigante, NÃO PODE e NÃO DEVE parar!!!

Axééé… 

Calendario novos curso (2)

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O TARÔ poderá revelar sua natureza, avaliar suas metas, mostrar os obstáculos e te direcionar as verdadeiras sotarôde marselha 2019luções fazendo-o ver a região silenciosa de sua existência. E você, unicamente VOCÊ, deverá crer, desejar e agir para que se obtenha de fato a tomada de consciência e resultados melhores.

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AZEITE DE OLIVA E SEU PODER DIVINO

Poucos são os Terreiros de Umbanda que têm conhecimento e fazem uso do azeite de oliva consagrado em suas giras assistenciais ou mesmo para a própria corrente mediúnica. Menor ainda é o número de médiuns e até de dirigentes que entendem o que este azeite representa e porquê ele é utilizado. Pensando nisso resolvi falar um pouquinho para vocês hoje sobre a representação do azeite de oliva e sobre sua utilização na Umbanda. Vamos lá?

Várias lendas narram o nascimento da oliveira. Uma diz ser ela o resultado de uma disputa entre Poseidon (Deus do Mar) e Atena (Deusa da Sabedoria) por um pedaço de terra. Nessa disputa Poseidon fez nascer o mar quando usou a força de seu tridente numa rocha. Atena, por sua vez, fez brotar a oliveira da terra e, por isso mesmo, foi a vencedora da contenda, segundo Zeus, assim ganhando a posse da terra. Daí em diante os frutos dessa árvore serviriam de alimento e deles seria extraído um óleo sagrado que alimentaria e fortificaria o homem aliviando suas dores e suas feridas. Outra lenda, contada pelos hebreus, narra que a oliveira nasceu no vale de Hebron quando Adão fez 930 anos e, pressentindo a sua morte, lembrou que o Senhor lhe havia prometido o “óleo da misericórdia”. Então um querubim enviou-lhe a semente de oliveira que germinou em sua boca após a sua morte.

A Bíblia tem muitas referências aos usos religiosos da oliveira e do óleo de oliva. A pomba que foi enviada por Noé e retornou com um ramo de oliveira indicando a proximidade de terra, no Livro do Gênesis, se transformou no símbolo da paz. O maior significado religioso do óleo de oliva está documentado no Livro do Êxodo, no qual o Senhor diz a Moisés como fazer uma unção com óleo de oliva e durante a consagração este óleo é derramado nas mãos de reis e de sacerdotes católicos. Jesus, quando de Sua passagem em nosso mundo, falava que o bom samaritano recebeu óleo em suas feridas. A Unção dos enfermos utiliza o óleo sagrado, como sinal de Cristo, que alivia a dor e restitui a vida. Cristo foi ungido com o óleo sagrado por Maria Madalena depois de sua morte. Na antiguidade, o óleo estava associado à força de Deus e era utilizado para curar os doentes.

NA UMBANDA O AZEITE DE OLIVA É uma fonte de extremo poder pois é a somatória de Continue lendo